Особенности развития детского позвоночника

1. Ребёнок рождается с практически прямым позвоночником, состоящим в основном из хрящевой ткани. Поэтому позвоночник новорождённого очень мягкий.
2. У новорождённого нет физиологических изгибов позвоночника, как у взрослых и более старших детей. Они формируются в процессе роста и развития ребёнка.
3. Первым, примерно к трёхмесячному возрасту, появляется шейный изгиб вперёд (лордоз). Это происходит, когда малыш лёжа на животе пытается поднимать голову и учится удерживать её самостоятельно.
4. Грудной изгиб позвоночника назад (кифоз) образуется к шести месяцам, когда малыш пробует садиться.
5. Последний поясничный изгиб вперёд (лордоз) появляется ближе к году, когда ребёнок встаёт на ножки и самостоятельно пробует ходить.

В грудном возрасте самое важное — не создавать дополнительную нагрузку на позвоночник, чтобы обеспечить правильное его развитие. Поэтому необходимо прислушиваться к рекомендациям, которые дают педиатр и ортопед. Необходимо своевременно начинать присаживать и ставить ребёнка на ножки, а также правильно выбирать кроватку, матрас и подушку.

Как правильно выбрать детскую подушку

На выбор детского изделия для сна, влияет сразу несколько параметров. Попробуем разобрать их более подробно.

По достижении возраста в 24 месяца, можно выбрать стандартную подушку. Может быть квадратной или прямоугольной формы.

Чтобы подушка не стала причиной проблем со здоровьем, стоит выбрать правильное изделие.

А вот с точки зрения наполнителя существует выбор. Это может быть шерсть, которая дает комфортные ощущения, так как обладает должным уровнем теплопроводности и летом, и зимой. С пухом и пером стоит повременить, так как этот наполнитель может вызывать аллергическую реакцию. К тому же, за таким изделием тяжело ухаживать и в нем, с течением времени, могут разводиться пылевые клещи или другие насекомые. Если предпочесть синтетическую набивку, необходимо точно изучить состав и убедиться в уровне ее качества и отсутствии аллергических реакций.

Важно, чтобы подушка была не только комфортной, но и безопасной для малыша.

Второй момент, на который необходимо обратить внимание – это чехол. Он должен быть сделан исключительно из натуральных тканей. Это важно, так как они хорошо впитывают влагу, позволяя телу дышать. Также, они не электризуются и являются экологически чистыми. Синтетические материи недопустимы в детской постели.

Овечья шерсть. Мягкий и легкий материал, который сохранят тепло зимой, а летом дарит прохладу. Специалисты отмечают, что такой наполнитель создает электростатику, положительно влияющую на организм ребенка.

Если же рассмотреть тот случай, когда ребенок должен спать на специальной подушке, которая назначена по рекомендации врача, здесь существуют другие принципы выбора. На выбор, в зависимости от проблемы со здоровьем, предлагаются анатомические или ортопедические подушки с углублением для головы. По форме они напоминают бабочку. Наклонная придает нужный угол телу. Но, в этом случае, необходимо располагать подушку в кроватке так, чтобы исключить скатывание ребенка с ее края на матрасик. Так как это может привести к травмированию шеи и головы. Существует еще и позиционные подушки, которые фиксируют не только голову ребенка под определенным очень малым углом, но и боковые бортики, которые фиксируют тело в определенном положении.

Первый и самый важный критерий для ткани – натуральность. Чехол должен быть выполнен из экологически чистых материалов.

Учитывая все эти особенности, в каждом конкретном случае можно подобрать необходимое изделие для сна ребенка, чтобы обеспечить его комфорт. Но учитывать при этом, сколько лет малышу и какие проблемы со здоровьем возможно у него имеются или он склонен к их развитию.

Покупать подушку или нет?

При выборе кроватки новорождённому возникает вопрос, который волнует будущих родителей: «А нужна ли подушка?». В этом вопросе мнения педиатров и ортопедов сходятся, и они утверждают, что здоровый новорождённый не нуждается в подушке. Ему вполне комфортно спать на ровном матрасе.

Если вас смущает, что ваш малыш спит без подушки, вам кажется, что ему неудобно, можно подложить под голову младенца сложенную тонкую, но мягкую пелёнку. Мамы, вспомните, когда вам в роддоме отдают кроху, его привозят в кроватке без подушки. И это не потому, что подушек не хватает. Использование подушки нежелательно для малыша, и этому есть свои причины.

Причины, почему грудничков нельзя укладывать на подушку:

• нарушается правильное развитие позвоночника;
• это опасно, во сне малыш может уткнуться в подушку и задохнуться.

Запомните, у детей с рождения до года использовать подушку в кроватке и в коляске нельзя.

Однако в некоторых случаях подушка всё же нужна. Встречаются заболевания, при которых использовать подушку необходимо. В таких ситуациях врачи рекомендуют ортопедическую подушку.

К таким заболеваниям относятся:

• родовая травма шейного отдела позвоночника;
• кривошея;
• ослабленный или повышенный тонус мышц шеи;
• деформация (искривление) костей черепа.

При лёгкой форме заболевания ортопедическая подушка помогает справиться с болезнью. В более тяжёлых случаях требуется комплексное лечение.
Ортопедическая подушка фиксирует голову в правильном положении, обеспечивая корректное развитие и формирование костно-мышечной системы у детей.

На сегодняшний день фармфирмы предлагают большой выбор таких подушек. Рассмотрим несколько вариантов.

Позы для сна у младенцев

Младенец спит большую часть дня. Поза его сна важна для профилактики и лечения детских патологий, улучшения работы систем и органов.

Новорождённые – большие сони, они могут заснуть в любой позе, но не каждая и них полезна для его мышц и костей, более того, некоторые могут быть небезопасны.

Кроха до 1 месяца спит до 20 часов в сутки. Поэтому так важно, как именно он проводит это время.

Для начала напомним, что грудничку нужны комфортные условия отдыха. Шумоизоляция, комфортная температура – около 20-22℃, достаточная влажность, отсутствие яркого света. Кроватка, предотвращающая падения, постельное бельё из натуральных тканей.

Всё о том, как ухаживать за ребёнком, о его здоровье и развитии, рассказываем и показываем в видеокурсе «Малыш родился. Что дальше?»

Раньше самым лучшим для малыша считалось пеленание (ручки-ножки выпрямляются, не царапает себя во сне и пр.), но сейчас доказана неэффективность этой практики. Более того, пеленание плохо влияет на кости, мышцы и суставы, ухудшает кровообращение, в т.ч. мозговое.

Поза на спине

Одна из самых распространённых. Если малыш покушал до сна или уснул во время кормления, лучше положить его на спину, но повернуть головку на бок, чтобы в случае срыгивания предотвратить захлёбывание. Эта поза хороша тем, что не сковывает дыхательные пути и не мешает произвольному движению ручек и ножек во сне.

Обычно крохи спят на спине так: согнув ручки кулачками вверх и ножки в коленках. Это естественная и удобная поза для младенческого сна. Однако её не советуют малышам с мышечным тонусом, которые могут себя будить активными движениями. Некоторым младенцам неплохо надевать царапки.

Читайте в нашем блоге: «Как установить режим сна у новорождённого»

Обратите внимание, что для профилактики или лечения кривошеи (когда головка малыша чаще фиксируется на одну сторону) нужно поворачивать голову малыша то на одну, то на другую сторону. Можно подложить валик из полотенца, чтобы грудничок не привыкал к выкладыванию только на одну сторону.

Эта поза рекомендована при дисплазии тазобедренных суставов. Обратите внимание, что в случае насморка, сон на спине младенцу будет некомфортен.

Поза на боку

Лёжа на одном боку, малыш не захлебнётся в случае срыгивания. Такая поза помогает при коликах, потому что способствует отхождению газов. Отметим, что хирурги не рекомендуют эту позу при патологиях тазобедренных суставов. Малышу можно помочь принять такую позу, если подложить покрывало или свёрнутое полотенце под спинку. В продаже есть специальные матрасики с ограничителями для новорождённых. Бок также надо чередовать. Можно попробовать укладывать малыша полубоком, также меняя положение головы, чтобы лечить или исключить кривошею. При насморке у малыша – эта поза предпочтительна.

Поза на животе

Малышей полезно укладывать на живот ежедневно на короткий промежуток времени, чтобы тренировать мышцы спины, шеи, помогать работе кишечника. Спать в этой позе нежелательно. Грудничок может уткнуться носом в постель и заблокировать себе дыхание, потому что сам ещё не может повернуться. Есть даже мнение, что такая поза является причиной загадочных детских младенческих смертей (СДВС – синдром детской внезапной смерти из-за остановки дыхания во сне).

Поза эмбриона

Эта поза естественна для малышей, но после месячного возраста она нежелательна, потому что мешает росту и развитию новорождённого, циркуляции крови. Если грудничок укладывается спать в эту позу, это может быть не очень хорошим признаком гипертонуса мышц.

В первые три месяца после рождения подушки под запретом. Далее возможно использование орто-подушки (по показаниям) или подушка-позиционер, помогающая зафиксировать тело ребёнка правильным образом. Бывают также подушки с естественными наполнителями (например, из гречневой лузги), но их использование рекомендовано для периодов бодрствования, они массируют кожу головы и чуть приподнимают при кормлении.

Поза с приподнятой выше уровня тела головой

Некоторые модели детских кроваток могут варьировать высоту и наклон матраса. Бывает, что мамы подкладывают малышам под голову сложенные пелёнки, чтобы немного приподнять малыша. Это снижает вероятность срыгивания и облегчает колики. Однако педиатры, как мы уже отмечали, не рекомендуют грудничкам спать на неровной поверхности до трёх месяцев.

После еды лучше дать малышу срыгнуть, прежде чем укладывать спать, чтобы не образовывались газы. Не пеленать. Можно укладывать маленьких любителей дрыгать ножками и ручками в специальный спальный мешок. Укрывать до груди, укутывать ножки. Наблюдать, какая поза любимая. Переворачивать головку время от времени.

Правильная поза для отдыха способствует нормальному развитию и росту малыша. И восстановлению его мамы.

Модели ортопедических подушек

1. Подушка бабочка. По внешнему виду действительно напоминает бабочку, в центре которой располагается углубление для головы. Она фиксирует голову, точно повторяя изгибы шеи и конфигурацию области затылка малыша, способствуя правильному развитию.
2. Наклонная. Напоминает простую подушку для взрослых. Она прямоугольной формы со слегка приподнятыми краями и специальной выемкой в центре, чтобы малыш не скатывался. При выборе этой модели учитывайте ширину кроватки.
3. Позиционная. Она предназначена для недоношенных детишек. С её помощью вы можете зафиксировать своего кроху в правильном положении. Это позволяет снять избыточную нагрузку на позвоночник, который ещё недостаточно окреп.
4. Подушка, которая используется для прогулок в коляске. Она фиксирует голову и верхнюю часть тела, смягчая толчки при движении коляски.

Важное значение для выбора подушки имеет наполнитель. Не стоит покупать подушку, наполненную перьями, пухом и шерстью. Они являются частой причиной аллергии у малышей. Лучше всего выбрать подушку с синтетическим наполнителем. Это безопасно и доступно. Качественным, но дорогим наполнителем является комфорель в виде мелких шариков и латекс. Хорошие рекомендации дают натуральному наполнителю на основе гречихи.
Также очень важно, чтобы материал, который покрывает подушку, был мягким, натуральным и приятным для прикосновения.

Разнообразие форм

Ортопедическая подушка необходима для формирования правильной формы головы младенца. Обычно она представляет собой конструкцию, где в центре присутствует некое углубление, а по краям расположены валики. Подушка позволяет держать голову в нужном положении, что способствует правильному формированию шейного отдела.

В зависимости от формы различают следующие виды:

• Подголовник (может быть в форме бублика, бабочки, медвежонка);
• Разомкнутое кольцо;
• Позиционер (поддержка);
• Трапеция (наклонный вариант).

• Противоудушливая;
• Для купания.

Подушка-бабочка представляет собой валик с закруглениями по краям и углублением посередине. Именно «вмятина» и нужна для фиксации головы, валик же предназначен для шеи. Высота последнего составляет 3-4 см. Она способствует правильному формирования черепа и шейного отдела ребенка.

Ее еще называют «анатомической». Такое наименование она получила в связи с тем, что повторяет строение шейно-затылочной области ребенка. Так же подушка нормализует кровообращение шеи и головы. Кто-то советует пользоваться ею с двух недель, другие же с 2-х месяцев. Но в одном все сходятся: ее используют до 2-х лет и о «начальном» возрасте лучше посоветоваться со специалистом.

vidyi-i-naznachenie-ortopedicheskih-podushek-dlya-novorozhdennyih-4 vidyi-i-naznachenie-ortopedicheskih-podushek-dlya-novorozhdennyih-5

Особенно она полезна тем деткам, которые постоянно поворачивают головку в одну сторону. Со временем неокрепший череп подстраивается под это положение и симметрия головы нарушается. Используя это приспособление, положение получается фиксированным. Даже если у ребенка уже возникли небольшие нарушения, через несколько месяцев можно заметить стойкий результат.

Подушка в виде несоединенного кольца предназначена скорее для кормления, чем для сна малыша. Она обеспечивает комфортное положение младенца. Такой атрибут размещается на коленях мамы, на него же кладется малыш. Использовать ее для сна не рекомендуется.

vidyi-i-naznachenie-ortopedicheskih-podushek-dlya-novorozhdennyih-6 vidyi-i-naznachenie-ortopedicheskih-podushek-dlya-novorozhdennyih-7

Позиционер (поддержка) представляет собой плоскую поверхность с двумя валиками по краям. Они нужны для фиксации ребенка, чтобы он не мог повернуться на животик. Это особенно полезно для беспокойных малышей, которые часто переворачиваются во время сна.

Расстояние между валиками легко регулировать в зависимости от комплекции ребенка. Очень важным моментом является степень фиксации – должна быть жесткой. Валики не должны разъезжаться от воздействия ребенка на них. Такую подушку можно использовать с рождения. Она позволяет зафиксировать положение как на спине, так и на боку.

Разработана специальная подушка, имитирующая присутствие мамы. Встроенный датчик издает звук и импульс, который похож на сердцебиение. Это помогает ребенку успокоиться и заснуть. Нужно ли вам это новшество или нет, решать только вам! Но никакое устройство не заменит теплоту маминых рук и биение родного сердца!

Наклонная подушка выполнена в виде трапеции. Он изготавливается из плотного материала и помогает в том случае, если малыш часто срыгивает. Небольшой уклон не дает выделенным массам попасть обратно. Однако это не говорит о том, что присмотр за малышом не обязателен.

Ее ширина должна соответствовать параметрам кровати. Благодаря этому ребенок не скатывается с нее. Уклон составляет 15 градусов. Такое значение выбрано не случайно. Небольшой наклон не деформирует шею, при этом создает комфортное положение для головы.

Не стоит забывать еще о таких видах ортопедических подушек как противоудушливая и вариант для купания. Главной особенностью первой является дышащая поверхность. Обычно она изготавливается из пенополиуретана. Данное изделие просто необходимо маленьким непоседам, которые часто ворочаются во сне. Даже если ребенок уснет на животике, он все равно получит доступ кислорода.

Подушку для купания еще называют «кругом новорожденных». Она поддерживает голову малыша во время водных процедур. Может быть надувной или быть изготовленной из непромокаемого материала. Очень облегчает купание. Использовать это изобретение рекомендовано с того момента, как только малыш будет держать голову самостоятельно.

С какого возраста ребёнку можно спать на обычной подушке?

Использовать обычную подушку ребёнку можно с двух лет, когда его позвоночник уже достаточно окреп. Он может спать на подушке всю ночь и не скатываться. Кроме того, регулярно спать на ровной поверхности без подушки в таком возрасте опасно для здоровья вашего малыша.
В шейном отделе позвоночника может нарушиться кровоток и головной мозг будет страдать от недостатка кровоснабжения, в результате чего возникают частые головные боли и другие проблемы, связанные со здоровьем.

Советы для правильного выбора подушки

1. Выбирайте подушку, подходящую по размеру к вашей кроватке.
2. Не покупайте слишком мягкую подушку, голова малыша не должна утопать в ней.
3. Идеальный вариант — невысокая, умеренной плотности, прямая подушка.
4. Отдавайте предпочтение подушкам, изготовленным из натуральных материалов.

Во время сна на подушке должна находиться лишь голова ребёнка. Его ручки и плечи не должны лежать на ней.

Не менее важное значение для правильного развития позвоночника имеет положение тела во сне. Теперь вы знаете, что до двух лет подушки в детской постели быть не должно. Как же уложить кроху, чтобы он спокойно спал ночью без вреда для здоровья?

Чем заменить подушку

Пелёнка

Бабушки подскажут, что подушку легко сделать дома своими руками: для этого нужно свернуть в четыре раза пелёнку и положить её крохе под головку.

Высота этой конструкции составляет около 1-2 мм, поэтому хочется выразить сомнения относительно того, что это существенным образом что-то меняет по сравнению с тем вариантом, когда вы не подкладываете совсем ничего.

Тем не менее, это хотя бы безопасно, и если лично вам для успокоения своей совести требуется подложить грудничку под голову хоть что-то, то, конечно, пусть это лучше будет пелёнка.

Угол наклона

Ещё вы можете встретить совет увеличить угол наклона матраса или детской кроватки (приподнять их), чтобы кроха как бы лежал на наклонной поверхности.

Для этого либо подкладывается валик под матрас у изголовья, либо приподнимается основание кровати со стороны головы. Есть мнение, что это позволит снизить частоту срыгиваний у грудничка.

Мой многолетний опыт материнства позволяет заявить авторитетно, что это не так. Если малыш съел лишнего, он срыгнёт это, в каком бы положении при этом ни находился: столбиком, лёжа на подушке, лёжа на кровати, на маме, на папе и т.д. Положение тела никак не влияет на вместимость желудка. И если кроха переел (а младенцы очень склонны переедать), лишнее, как ни крути, выйдет наружу.

Поэтому такой вариант также бесполезен, хотя и также безопасен для малыша и, уж точно, предпочтительней обычной подушки.

Правильное положение ребёнка на руках

Знаете ли вы, что ребёнка с рождения нужно носить на руках правильно. Кажется, что это проще простого. Оказывается, нет. От правильного положения малыша на руках зависит развитие костно-мышечной системы грудничка.

1. Классическое. На локтевой сгиб кладут голову ребёнка, при этом ваше предплечье поддерживает его спинку, а ладонь — ягодицы. Ножки малыша можете поддерживать свободной рукой.
2. Положение столбиком. Держите своего кроху вертикально так, чтобы он лежал на вашей грудной клетке и опирался щёчкой на ваше плечо. При этом придерживайте его одной рукой за затылок и спинку, и за ягодицы – другой.

Носите малыша в разных положениях, то на одной, то на другой руке. Очень похожее на мамины руки приспособление — это слинг.В нём можно носить ребёнка с рождения. С 6 месяцев можно носить малыша вертикально и использовать для этого сумку «кенгуру».
Соблюдая эти простые рекомендации, вы обеспечите вашему малышу правильное развитие позвоночника.

Выбираем кроватку и матрасик

К выбору кроватки относитесь ответственно. При выборе отдавайте предпочтение тем, которые сделаны из натурального сырья.

Советы экспертов для правильного выбора:

1. Лучше всего подойдет деревянная кроватка с несколькими уровнями высоты и регулируемой боковиной.
2. Кроватка должна быть устойчивой, не должна шататься и не перекашиваться.
3. Дно её должно быть ровным и не прогибаться под массой тела ребёнка.
4. Расстояние между перекладинами по бокам должно быть такое, чтобы головка ребёнка, ручка или ножка не застряли и малыш не мог случайно выпасть из кроватки.

Не менее важно правильно выбрать матрасик. Он должен быть из тех материалов, которые разрешены для использования у грудничков, с экологичным наполнителем. Например, кокосовым. Выбирайте матрас средней жёсткости, соответствующий массе тела и возрасту ребёнка. Матрас укладывают в кроватку так, чтобы не оставалось зазоров между стенками и самим матрасом.